당신은 당신의 몸을 사랑하나요?
🧘♀️까칠한 오지라퍼, 수경
<바디 뉴트럴>이라는 책을 아세요? 당연히 모르시겠죠. 아직 출간되지 않은 책이니까요. 이번에 청어람에서 '출간 전 북토크'를 하게되어 파일로 책을 읽는 중인데요, 개인 경험과 맞물려 여러 생각이 들게 하고 성찰과 다짐을 하게 하는 책은 참 오랜만이네요.
저는 '신체 자아상'이 좋지 않습니다. 늘 내 몸을 미워했고, 뚱뚱한 신체와 두꺼운 팔뚝과 발목, 곱슬머리, 오톨토돌한 닭살을 부끄럽게 여겼어요. 이런 내 모습이 꼭 해결해야 할 '부채'처럼 여겨지다 못해 증오하기도 했지요. 털어내지 못하면 인생이 잘 안 풀릴 것 같은 느낌이었달까요?
과연 자신의 외모에 집착하지 않는 사람이 몇이나 될까요? 이런 문제를 여전히 고민하는 제게 <바디 뉴트럴>은 '신체 중립성'이라는 새로운 관점을 알려주었어요.
저자는 “심각한 신체 이미지 문제에 시달리는 사람들에게 더 현실적이고 달성 가능한 목표로 제시된 것”으로 ‘신체 중립성’이라는 개념을 말하는데요. 신체 중립성이란 “신체 이미지에 대한 중간 지대를 만들어서 자신의 몸을 사랑하지도 미워하지도 않고 그저… 그것에 대해 별로 생각하지 않는 공간을 제공하는 것”을 의미해요. 예를 들면 이렇게 말이죠.
👉나는 내가 더 작았으면 좋겠어. 그리고 그건 문제가 아니야.
👉나는 내 튼살 자국이 싫어. 싫은 건 당연해. 괜찮아.
👉나는 내가 어떻게 보이는지 끊임없이 걱정해. 그렇다고 내가 나쁜 건 아니야.
👉나는 정말 체중을 감량하고 싶어. 그건 그럴 수 있고, 괜찮은 거야.
이런 인식이 별 것 아닌 것 같지만, “외모에 부여했던 의미를 제거하고, 당신이 어떻게 보이며 다른 이들이 당신을 어떻게 보는가 하는 문제에서 벗어나, 자기 감각과 가치를 기르도록 격려”하게 된다고 해요. 즉 “나를 바라볼 때 그 모습을 사랑하려고 하기보다 그것이 별로 중요하다는 생각 없이 볼 수 있게 되는” 것이지요. 이런 변화는 결국 “미용과 아름다움에 집중된 초점을 제거함으로써 우리가 선천적·본질적으로 가치 있는 존재라는 것을 알게 해”주며 “우리가 어떻게 생겼는지와 상관없이 우리는 사랑과 존중, 연결, 소속감, 행복을 누릴 자격이 있으며, 외모는 우리 존재에서 그다지 흥미롭고 중요한 부분이 아니라는 것을 깨닫게”하는 방향으로 나아가게 하죠.
저는 이 책의 이런 관점이 지나친 자기애와 자기혐오 사이의 안전한 중립지대를 형성할 수 있게 하도록 돕는 유용한 관점이라 생각했어요.
그래서 4주 동안의 시간이 참 기대되네요. 출간하기 전의 책 일부를 함께 읽으며, 신체 자아상을 점검해보고, 나의 신체를 아무렇지 않게 여기는 관점을 배울 수 있는 기회랄까요. 이 과정을 성교육 강사이신 심에스더 선생님과 함께 할 수 있다는 것도 매우 좋은 기회이고요. 이번 북클럽에 함께 하지 못하는 분들도 책이 출간되면 꼭 한번 챙겨보시기를 권합니다. :)
이번주 목요일부터 4주간 저녁, 이 특별한 북클럽에 초대합니다!
🍎모임 살펴보기 https://ichungeoram.com/meet/?idx=169
💫청어람에서는 지금?!
[마침] 샐러드 클럽에 오신 분들과 많은 대화를 나누었어요! 하남에서 성수까지 먼 걸음을 하신 분, 걸어서 오신 동네분, 채식을 잘 모른다고 하셨던 분, 교회나 학교에서 비건 동지를 찾고 계신 분 등 함께 이야기를 나누며 즐거이 식사를 마쳤습니다.
[마침] 강원일 님과 함께한 [살롱 청어람] 비건 그리스도인과의 대화 시간에는 현장과 온라인으로 참여한 분들의 깊은 이야기를 들을 수 있었습니다.
[진행 중] 사순절 채식순례는 5주차에 접어들었습니다. 이번주 미션 중에 '사지 않고, 버리지 않는 하루를 보내기'가 있는데요. 쉬운듯 어려운 이 미션을 함께해 보시면 어떨까요?
[진행 중] 성경 함께 읽기 챌린지는 이번주에 열왕기하를 읽어갑니다. 매일의 끼니를 먹듯 꾸준히 읽어가는 챌린저 분들의 '성경 읽기의 일상화'가 도전이 되네요. #인기있는_메시지_성경_소책자_리워드가_머지_않았어요
[청어람 유튜브] 살롱 청어람 라이브 혼자 그러나 함께, 드리는 혹은 만들어가는 예배를 위한 작은 도움과 잠깐 외출한 전업 번역가와의 대화를 시청하실 수 있습니다.
[온라인 강의 즉시 수강] 드라마로 사회읽기, 현대신학의 줄기와 잎새들, 갈라디아서 - 온라인 신약학 클래스, 독서학교, 여성주의 영성 - 새로운 담론을 찾아서 등의 다양한 강좌를 바로 수강하실 수 있습니다.
뜨거웠던 금요일의 살롱 청어람 _ 비건 그리스도인과의 대화
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많은 이야기를 나누었던 샐러드 클럽!
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당신은 당신의 몸을 사랑하나요?
🧘♀️까칠한 오지라퍼, 수경
<바디 뉴트럴>이라는 책을 아세요? 당연히 모르시겠죠. 아직 출간되지 않은 책이니까요. 이번에 청어람에서 '출간 전 북토크'를 하게되어 파일로 책을 읽는 중인데요, 개인 경험과 맞물려 여러 생각이 들게 하고 성찰과 다짐을 하게 하는 책은 참 오랜만이네요.
저는 '신체 자아상'이 좋지 않습니다. 늘 내 몸을 미워했고, 뚱뚱한 신체와 두꺼운 팔뚝과 발목, 곱슬머리, 오톨토돌한 닭살을 부끄럽게 여겼어요. 이런 내 모습이 꼭 해결해야 할 '부채'처럼 여겨지다 못해 증오하기도 했지요. 털어내지 못하면 인생이 잘 안 풀릴 것 같은 느낌이었달까요?
과연 자신의 외모에 집착하지 않는 사람이 몇이나 될까요? 이런 문제를 여전히 고민하는 제게 <바디 뉴트럴>은 '신체 중립성'이라는 새로운 관점을 알려주었어요.
저자는 “심각한 신체 이미지 문제에 시달리는 사람들에게 더 현실적이고 달성 가능한 목표로 제시된 것”으로 ‘신체 중립성’이라는 개념을 말하는데요. 신체 중립성이란 “신체 이미지에 대한 중간 지대를 만들어서 자신의 몸을 사랑하지도 미워하지도 않고 그저… 그것에 대해 별로 생각하지 않는 공간을 제공하는 것”을 의미해요. 예를 들면 이렇게 말이죠.
👉나는 내가 더 작았으면 좋겠어. 그리고 그건 문제가 아니야.
👉나는 내 튼살 자국이 싫어. 싫은 건 당연해. 괜찮아.
👉나는 내가 어떻게 보이는지 끊임없이 걱정해. 그렇다고 내가 나쁜 건 아니야.
👉나는 정말 체중을 감량하고 싶어. 그건 그럴 수 있고, 괜찮은 거야.
이런 인식이 별 것 아닌 것 같지만, “외모에 부여했던 의미를 제거하고, 당신이 어떻게 보이며 다른 이들이 당신을 어떻게 보는가 하는 문제에서 벗어나, 자기 감각과 가치를 기르도록 격려”하게 된다고 해요. 즉 “나를 바라볼 때 그 모습을 사랑하려고 하기보다 그것이 별로 중요하다는 생각 없이 볼 수 있게 되는” 것이지요. 이런 변화는 결국 “미용과 아름다움에 집중된 초점을 제거함으로써 우리가 선천적·본질적으로 가치 있는 존재라는 것을 알게 해”주며 “우리가 어떻게 생겼는지와 상관없이 우리는 사랑과 존중, 연결, 소속감, 행복을 누릴 자격이 있으며, 외모는 우리 존재에서 그다지 흥미롭고 중요한 부분이 아니라는 것을 깨닫게”하는 방향으로 나아가게 하죠.
저는 이 책의 이런 관점이 지나친 자기애와 자기혐오 사이의 안전한 중립지대를 형성할 수 있게 하도록 돕는 유용한 관점이라 생각했어요.
그래서 4주 동안의 시간이 참 기대되네요. 출간하기 전의 책 일부를 함께 읽으며, 신체 자아상을 점검해보고, 나의 신체를 아무렇지 않게 여기는 관점을 배울 수 있는 기회랄까요. 이 과정을 성교육 강사이신 심에스더 선생님과 함께 할 수 있다는 것도 매우 좋은 기회이고요. 이번 북클럽에 함께 하지 못하는 분들도 책이 출간되면 꼭 한번 챙겨보시기를 권합니다. :)
이번주 목요일부터 4주간 저녁, 이 특별한 북클럽에 초대합니다!
🍎모임 살펴보기 https://ichungeoram.com/meet/?idx=169
💫청어람에서는 지금?!
[마침] 샐러드 클럽에 오신 분들과 많은 대화를 나누었어요! 하남에서 성수까지 먼 걸음을 하신 분, 걸어서 오신 동네분, 채식을 잘 모른다고 하셨던 분, 교회나 학교에서 비건 동지를 찾고 계신 분 등 함께 이야기를 나누며 즐거이 식사를 마쳤습니다.
[마침] 강원일 님과 함께한 [살롱 청어람] 비건 그리스도인과의 대화 시간에는 현장과 온라인으로 참여한 분들의 깊은 이야기를 들을 수 있었습니다.
[진행 중] 사순절 채식순례는 5주차에 접어들었습니다. 이번주 미션 중에 '사지 않고, 버리지 않는 하루를 보내기'가 있는데요. 쉬운듯 어려운 이 미션을 함께해 보시면 어떨까요?
[진행 중] 성경 함께 읽기 챌린지는 이번주에 열왕기하를 읽어갑니다. 매일의 끼니를 먹듯 꾸준히 읽어가는 챌린저 분들의 '성경 읽기의 일상화'가 도전이 되네요. #인기있는_메시지_성경_소책자_리워드가_머지_않았어요
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뜨거웠던 금요일의 살롱 청어람 _ 비건 그리스도인과의 대화
많은 이야기를 나누었던 샐러드 클럽!